ต่อไปนี้ใบหน้าของคุณจะสวยใสแบบไร้สิวมากวนใจ

ต่อไปนี้ใบหน้าของคุณจะสวยใสแบบไร้สิวมากวนใจ

สิว (Acne)
     ปัญหาขั้นพื้นฐานบนใบหน้าที่เริ่มพบมากในช่วงวัยรุ่นที่กำลังเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ซึ่งมีผลมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายในร่างกายได้แก่ 'เทสโทสเตอโรน' จะทำให้ต่อมไขมันขยายใหญ่ขึ้น และการหลั่งน้ำมันมากขึ้น ขณะที่ 'แอนโดรเจน' จะไปกระตุ้นการสร้างผิวชั้นนอก และกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันบริเวณผิวหนังให้สร้างไขมันและขับออกมามากขึ้นทำให้เกิดการอุดตันของต่อมไขมันที่เรียกว่า 'คอมมิโดน' (comedone) 
     เมื่อมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นจะเห็นเป็นเม็ดเล็กๆ เรียกว่า 'สิวหัวขาว' หรือสิวหัวปิด และเมื่ออากาศผ่านเข้าสู่หัวสิวจนทำปฏิกิริยาจนกลายเป็น 'สิวหัวดำ' หรือสิวหัวเปิด  และหากมีการติดเชื้อแบคทีเรียเช่น  Propionibacterium acne ( P.acne ) เชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนเพิ่มขึ้นจำนวนมาก และแบคทีเรียเหล่านี้จะย่อยสลายสารไขมัน ให้เปลี่ยนเป็นกรดไขมันทำให้มีผลต่อผิวหน้า โดยทำให้เกิดอาการระคายเคือง เป็นตุ่มนูนแดง หรือเป็นหนองในเรียกว่า 'สิวอักเสบ'

 ทางการแพทย์วิเคราะห์สาเหตุสำคัญของปัจจัยภายในที่ก่อให้เกิดสิวได้ดังต่อไปนี้

1.  ต่อมไขมัน  
     เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว ต่อมไขมันคือส่วนที่สร้างไขมันเพื่อให้ความชุ่มชื้นกับผิว แต่ถ้าถูกกระตุ้นให้สร้างไขมันออกมามากเกินไป ก็จะทำให้เกิดการอุดตันแล้วกลายเป็นสิวในที่สุด

2.  การอุดตันของรูขุมขน
     ในผู้ที่เป็นสิวบริเวณรูขุมขน ซึ่งเป็นท่อทางออกของต่อมไขมันมักมีการอุดตันที่เกิดจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ผลัดตัว เมื่อจับตัวร่วมกับไขมันที่ถ่ายเทออกไม่ทัน จึงก่อตัวเป็นหัวสิวขึ้นมาได้

3. ฮอร์โมนเพศ
     ถูกสร้างขึ้นในร่างกายทั้งชายและหญิงพบว่า คือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่น ฮอร์โมนจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันขยายตัวและมีการผลิตไขมันออกมามากขึ้น

4.  กรรมพันธุ์
     ทางการแพทย์เชื่อว่าผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวเป็นสิวจะมีโอกาสเป็นสิวมากกว่าคนอื่น

5.  เชื้อแบคทีเรีย
     บริเวณผิวหนังจะมีแบคทีเรียบางชนิดที่เป็นต้นเหตุให้เกิดสิวอักเสบขึ้นได้


   5 ปัจจัยภายนอก...เพิ่มการเกิดสิว
     นอกเหนือจากปัจจัยภายในที่ทำให้เป็นสิวซึ่งแพทย์ได้วิเคราะห์และลงความเห็นมาแล้ว ยังมีปัจจัยภายนอกอีกอย่างที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

1.  มลภาวะ
     แสงแดด ฝุ่นละออง ไอน้ำมัน สิ่งเหล่านี้จะเร่งให้เกิดการอุดตันของต่อมไขมัน และการเกิดสิวเร็วขึ้น

2.  อาหาร
     พบว่าอาหารบางชนิด เช่น ขนมหวาน ของทอด ของมัน มีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดสิวในบางคน แต่ก็ไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้นกับทุกคน

3.  การพักผ่อน
     การอดนอนหรือความเครียด จะทำให้ต่อมใต้สมองหลั่งฮอร์โมนมากระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันให้ทำงานหนัก ซึ่งจะไปเพิ่มโอกาสในการอุดตัน และเกิดปัญหาสิวตามมา

4.  การทำความสะอาด
     การหมักหมมของเหงื่อและสิ่งสกปรกก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ ผิวจึงควรได้รับการดูแลทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ หลังการทำงานหรือออกกำลังกาย

5.  เครื่องสำอางและยา
     การใช้เครื่องสำอางและยาบางชนิดอาจจะก่อให้เกิดการแพ้ ระคายเคือง เป็นผดผื่นและการอุดตันของต่อมไขมันซึ่งเป็นสาเหตุของสิวได้


   สารอาหารธรรมชาติ เพื่อสุขภาพผิว แก้ปัญหาสิวจากภายใน
     'สิว' ถึงแม้ว่าจะเป็นๆ หายๆ ได้เองก็ตาม แต่ก็จัดว่าเป็นปัญหาสำคัญของวัยรุ่น ดังนั้นการรักษาที่ดีและปลอดภัย ควรเริ่มต้นการรักษาที่ต้นเหตุจากภายในและหมั่นดูแลรักษาอย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันกลับเป็นซ้ำสร้างความรำคาญใจในวัยรุ่นอย่างเราได้ ซึ่งปัจจุบันพบว่า คุณค่าของแร่ธาตุและวิตามินหลายชนิดที่สกัดจากธรรมชาติสามารถรักษาและป้องกันปัญหาสิวจากภายในอย่างได้ผลและปลอดภัย เช่น APC Complex

สารอาหารจากธรรมชาติสูตรลิขสิทธิ์ APC Complex เพื่อแก้ปัญหาสิวจากภายใน ประกอบด้วย

กลุ่มแร่ธาตุ : ช่วยลดการอักเสบสิว
   แร่ธาตุสังกะสีหรือซิงค์ 
     ช่วยปรับสมดุลความมันบนใบหน้าจากภายใน และช่วยลดการอักเสบของสิว มีการวิจัยพบว่าแร่ธาตุสังกะสีสามารถออกฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ถึง 70% 
   โครเมี่ยม
     มีคุณสมบัติปรับสภาพผิวและสมานผิวจากรอยแผลเป็น 

ปกป้องผิวจากรอยแผลเป็น
   วิตามิน อี 
     ช่วยชะลอความเสื่อม พร้อมเสริมสร้างเซลล์ผิว ทำให้แผลเป็นหายเร็ว และเสริมการทำงานของสาหร่าย ดี ซาลิน่า และวิตามิน ซี
   วิตามิน ซี 
     ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้แผลเป็นตื้นขึ้น และช่วยยับยั้งการทำงานที่ผิดปกติของเม็ดสี จึงทำให้ลบเลือนรอยดำคล้ำเป็นผลให้ผิวหน้าขาวเนียนใส ไร้รอยแผลเป็น
   เบต้าคาโรทีน 
     สกัดจากสาหร่าย ดี ซาลิน่า แหล่งของวิตามินเอธรรมชาติ จะช่วยปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งในการเกิดสิว

   หลักการเลือกสารอาหารที่เหมาะสม 
     ควรเลือกสูตรที่มีความครบถ้วน ทั้งด้านการแก้ไขปัญหาและป้องกันการเกิดสิว เช่น แก้ไขปัญหาเรื่องสิวได้แก่ ลดการอักเสบของสิว ลดรอยดำ รอยแผลเป็นจากสิว เป็นต้น รวมทั้งการป้องกันกลับมาเป็นซ้ำ หรือควบคุมความมันอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
     นอกจากนั้นสิ่งที่ต้องใช้ประกอบในการพิจารณาเลือกซึ่งมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน คือ แร่ธาตุสังกะสี ควรเลือกแร่ธาตุสังกะสีที่มีการศึกษาและวิจัยในการต้านสิวมาแล้ว ผลการศึกษาการดูดซึมของแร่ธาตุสังกะสีชนิดต่างๆ ในคนพบว่า สารประกอบในรูป ซิงค์เมไธโอนิน จะถูกดูดซึมได้เร็ว ได้มาก และอยู่ในร่างกายได้นานที่สุด เมื่อเทียบกับซิงค์ในรูปแบบอื่นๆ นอกจากนี้ซิงค์เมไธโอนิน ยังให้ผลการรักษาสิวดีกว่าซิงค์ซัลเฟตอีกด้วย 

   แอคนาแคร์เจล เจลใสแต้มสิว มีส่วนประกอบจาก

   สารสกัดจากธรรมชาติ ( Phytosphingosine ) และไอโซลูโทรล ( Isolutrol ) ที่ดูแลต้นเหตุของการเกิดสิว ป้องกันแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ช่วยลดการอักเสบของสิว ลดการสร้างน้ำมันบนใบหน้าจึงช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน
   กรดซาลิไซลิค  (Salicylic acid) ซึ่งเป็น AHA บริสุทธิ์ เร่งการหลุดออกของเซลล์ผิวที่ตายและรอยดำให้หลุดลอกออก ทำให้สิวอักเสบยุบหายไปอย่างรวดเร็ว โดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น
   แอลแลนโทอีน (Allantoin) ในส่วนประกอบของเจล เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

คำแนะนำ
ยาทารักษาสิวโดยส่วนใหญ่จะทำให้เกิดอาการระคายเคืองหลังจากการทา ทำให้มีอาการผิวแห้ง ผิวแดงบ้าง จึงควรทาแต่ละครั้งในปริมาณเล็กน้อย

   เทคนิคในการดูแลป้องกันการสิวง่ายๆ และคำแนะนำในการดูแลเมื่อเกิดสิว  

   อาหาร : หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมาก อาหารปิ้งย่าง ควรเลือกรับประทานผัก ผลไม้ วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์

   ออกกำลังกาย : ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี แต่ควรมีการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการอุดตัน และการสะสมของเชื้อโรค

   ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ : จะช่วยทำให้ผิวสุขภาพดี

   ขับถ่ายเป็นประจำ อย่าปล่อยให้ท้องผูก เพราะจะเป็นการสะสมของเสียในร่างกาย

   พักผ่อน : นอนหลับให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สดชื่น 

   ล้างหน้าให้สะอาด : อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อการชะล้างสิ่งสกปรก และลดความมันบนใบหน้า

   ห้ามบีบหรือแกะสิว : เพราะจะทำให้สิวอักเสบมากขึ้น และอาจเกิดแผลเป็นได้ภายหลัง

   ห้ามขัดหน้า : เพราะยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น

   หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอาง : หากจำเป็นต้องใช้ ควรเลือกที่เหมาะกับสภาพผิว และชนิดที่อ่อนโยน ปราศจากส่วนผสมของน้ำมัน

   เลือกใช้ยา หรือครีมแต้มสิว ทาบริเณที่เป็นเท่านั้น