ผู้หญิงยุคใหม่ ยุ่งแค่ไหน อย่าลืม....ใส่ใจเรื่องสุขภาพ

      เพราะเราเข้าใจว่าผู้หญิงยุคใหม่ ไม่ได้มีเรื่องให้โฟกัสเพียงด้านเดียว เพราะไลฟ์สไตล์ในทุก ๆ วันต้องเจอกับสารพัดเรื่อง จึงทำให้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไปเป็นแบบ Multi-tasking มากขึ้น รวมถึงทำหน้าที่หลักที่ต้องรับผิดชอบอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็น หน้าที่ในการทำงาน หน้าที่การเป็นแม่ หน้าที่ของลูกดูแลพ่อแม่ และหน้าที่ของภรรยา เป็นต้น  

    ในยุคที่โลกหมุนเร็วต้องทำงานแข่งกับเวลา ทุกอย่างดูเร่งรีบไปหมด  จนบางครั้งอาจจะรู้สึกเหมือนไม่มีเวลาดูเเลตัวเอง ส่งผลต่อให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมา เช่น ปัญหาผิวพรรณ รูปร่าง การเผาผลาญ สายตา กระดูก สมองและความ ดังนั้นควรหันมาใส่ใจดูแลตัวเองและสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ก่อนจะสายเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดีของสาวยุคใหม่ 

      MEGA We care เป็นส่วนหนึ่งปลุกพลังความเป็นผู้หญิงในตัวคุณ และสนับสนุนอยากให้ผู้หญิงใช้ชีวิตเต็มที่ในทุกๆด้าน เป็นตัวของตัวเองและมีความมั่นใจ อยากให้ผู้หญิงยุคใหม่สตรอง และมีสุขภาพดีรอบด้าน ! 

       วันนี้เราจะมาแชร์ทริกดี ๆ สำหรับสาวๆ ยุคใหม่ให้มีสุขภาพที่ดีพร้อมลุยทุกกิจกรรม รับมือได้ทุกสถานการณ์ รวมถึงมีรูปร่างที่ดีและผิวพรรณที่มีความเปล่งประกายออร่าอย่างเป็นธรรมชาติ เรียกได้ว่าคุณจะเป็นสาวยุคใหม่ที่ทั้ง สุขภาพดี สวย และมีความสุข

  สนใจหัวข้อไหน... คลิกเลย

  5 ทริก สาวยุคใหม่ MultiTask แค่ไหน ก็เอาอยู่

  วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ คุณค่าครบครัน ตอบโจทย์ทุกด้าน

5 ทริก สาวยุคใหม่ MultiTask แค่ไหน ก็เอาอยู่

1. เรียนรู้เรื่องสิ่งใหม่ตลอดเวลา : เป็นสาวยุคใหม่ต้องปรับตัวและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องภาษา วัฒนธรรม เทคโนโลยี หรือการลงทุน หากเรามีมุมมองใหม่ๆ ไม่ว่าโลกจะหมุนไปเร็วแค่ไหนเราก็ตามทันอย่างแน่นอน
2. จัดการเวลาให้เหมาะสม : การบริหารเวลาให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในทุกๆด้าน ซึ่งจะทำให้เราเรียงลำดับความสำคัญได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีความเป็นระบบระเบียบมากขึ้น
3. ออกกำลังกายเป็นประจำ : การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็ง สามารถออกได้เองที่บ้าน เช่น เดินเล่น วิ่งอยู่กับที่ กระโดดเชือกเล่นโยคะหรือกายบริหาร การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นการสร้างโกรทฮอร์โมนเพื่อให้ซ่อมแซมร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ : สิ่งสำคัญของผู้หญิงคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียง เมื่อนอนหลับเต็มจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ลดอาการเหนื่อยล้า และมีแรงพร้อมสู่กับวันใหม่ได้อย่างเต็มที่
5. ทำกิจกรรมกับครอบครัว : หากิจกรรรมยามว่างทำกิจกรรมกับครอบครัว เพื่อผ่อนคลายความเครียด เช่น ทำอาหาร เล่นเกม  ทำสวน ร้องเพลง ซึ่งการทำกิจกรรมร่วมกันจะทำให้เราอยู่กับครอบครัวมากขึ้น และได้พูดคุยปัญหาต่างๆ ที่ผ่านมาได้เช่นกัน 

      นอกจากปฎิบัติตามทั้ง 5 ทริก แล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้รับประทานวิตามินรวมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ เนื่องจากเป็นวิตามินที่ตอบโจทย์สำหรับผู้หญิงในทุกๆด้าน ซึ่งการรับประทานวิตามินรวมสำหรับผู้หญิง  จะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง เสริมความแข็งแรงให้กับกระดูก บำรุงระบบประสาทและสมอง บำรุงดวงตา อีกทั้งช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของร่างกาย

วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ คุณค่าครบครัน ตอบโจทย์ทุกด้าน     

      เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับทริกดีๆ ที่จะช่วยให้คุณผู้หญิงยุคใหม่มีกำลังใจในการทำงานและการใช้ชีวิตที่ลงตัวมากขึ้นที่สำคัญยังได้ดูแลสุขภาพที่ครบครันแบบนี้ เราเชื่อว่าเมื่อคุณผู้หญิงมีสุขภาพที่และแข็งแรง และมีสุขภาพใจที่ดี คุณก็สามารถดูแลครอบครัวและทุกกิจกรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน ด้วยความห่วงใยจาก MEGA We care