ลิ้นแบบไหนบอกอะไรเรื่องปัญหาสุขภาพ

     ลิ้น (Tongue) อวัยวะในช่องปากที่สำคัญในการรับรส และเพื่อรองรับอาหาร รวมทั้งช่วยในการเคี้ยวและกลืน ลิ้นที่สุขภาพดี จะต้องมีสีชมพูอ่อน ปกคลุมไปด้วยปุ่มเล็ก ๆ แลจะต้องไม่มีสีที่เข้ม หรือจุดผิดปกติใดๆ อยู่บนลิ้น รวมทั้งไม่มีอาการเจ็บหรือแสบ และรู้หรือไม่... ว่าอวัยวะชิ้นนี้สามารถบ่งบอกถึงปัญหาด้านสุขภาพบางอย่างที่เกิดขึ้นกับเราได้ด้วย

1.ลิ้นสีแดง : การที่มีลิ้นสีแดง นอกจากร่างกายกำลังเสี่ยงกับอาการอักเสบ หรือติดเชื้อบางอย่างแล้วแล้ว ยังเป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายมีวิตามินไม่เพียงพอ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก และวิตามินบี 12
2.ลิ้นสีน้ำตาล : หรือสีดำเป็นสัญญาณเตือนถึงสุขอนามัยภายในช่องปากที่ไม่ดีเกิดจากการสูบบุหรี่ หรือจากการกินอาหารและดื่มเครื่องดื่มบางอย่าง ในที่สุดก็จะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ภายในช่องปาก และทำให้การรับรู้รสชาติแย่ลง และมีโอกาสเป็นมะเร็งลิ้น
หรือบริเวณช่องปากในอนาคต
3.ลิ้นมีสีเหลือง : ลิ้นสีเหลืองมักเป็นผลมาจากการเติบโตของแบคทีเรียภายในช่องปาก เนื่องจากสุขอนามัยที่ไม่ดี และกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับช่องท้อง และกระเพาะอาหาร รวมทั้งตับ ซึ่งถือเป็นการส่งสัญญาณถึงโอกาสในการเป็นโรคดีซ่าน
4.ลิ้นอมสีฟ้า หรือสีน้ำเงิน : ร่างกายกำลังบ่งบอกถึงความผิดปกติของการไหลเวียนของออกซิเจนในเลือดที่ไม่ดี ซึ่งอาจนำมาสู่ปัญหาเกี่ยวกับ
ปอด ตับ ไต และกระเพาะปัสสาวะ
5.ลิ้นสีม่วง : ร่างกายกำลังบอกว่ากำลังมีปัญหาเกี่ยวกับปอดและหัวใจ รวมทั้งระบบไหวเวียนของเลือดภายในร่างกาย
6.ลิ้นเป็นฝ้าขาว : เป็นสัญญาณอันตรายที่ควรจะต้องรีบไปพบแพทย์ เพราะคราบสีขาวที่เกิดขึ้นบนลิ้น คืออาการที่ลิ้นเสี่ยงที่จะ
ติดเชื้อราบางอย่าง ซึ่งอาจเกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะ เป็นโรคเบาหวาน หรือร่างกายอ่อนแอ ระบบภูมิคุ้มกันลดลง
7.ลิ้นสีขาว : ลิ้นสีขาว คือสัญญาณของอาการขาดน้ำ รวมถึงภูมิต้านทานที่ลดต่ำลง
8.สีขาวซีด : ร่างกายส่งสัญญาณว่า กำลังขาดสารอาหาร นอกจากนี้ยังหมายถึงว่าเสี่ยงเป็นโรคโลหิตจาง

ขอบคุณข้อมูลจาก : 
1.  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส)
2.  https://www.healthline.com/health/tongue-color
3.  https://www.medicalnewstoday.com/articles/tongue-color