"ATK" ขึ้น 2 ขีด ผลตรวจเป็นบวกต้องทำอย่างไร ?

   เป็นคำถามที่หลายคนมีข้อสงสัย และต้องทำอย่างไรต่อ รวมถึงควรเตรียมยา และสิ่งของจำเป็นอะไรบ้าง ครั้งนี้ MEGA We care มีคำแนะนำที่ถูกต้องมาฝากดังนี้ 

  สนใจหัวข้อไหน...คลิกเลย

   7 ขั้นตอนต้องทำเมื่อ "ATK" ขึ้น 2 ขีด

  รวบรวมรายชื่อยาและสิ่งของจำเป็น

   อุปกรณ์ที่จำเป็น

   โควิดน่ากลัวกว่าที่คิด เพราะลองโควิดทิ้งพิษร้ายต่อร่างกาย

   ข้อมูลปัจจุบันพบว่าอาการ Long COVID มีความเป็นไปได้ 4 สาเหตุ

   3 ไอเทมสำคัญ เสริมภูมิคุ้มกันเพิ่มภูมิต้านทาน

 7 ขั้นตอนต้องทำเมื่อ "ATK" ขึ้น 2 ขีด

  ควรตั้งสติ
  แยกตัวเองให้ห่างจากผู้อื่นทันที ใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา ไม่กินอาหารร่วมกัน 
  โทรติดต่อ สปสช. 1330 กด 14 หรือ แอดไลน์ @nhso
  ไม่ต้องตรวจ RT – PCR ซ้ำ
  หากมีอาการเล็กน้อย หรือมีอาการคล้ายหวัด และไม่ใช่กลุ่มเสี่ยง 609 จะได้รับการรักษาแบบ “Homeisolation” โดยเน้นรักษาตามอาการ เช่น วิตามินซี ยาแก้ไข ลดน้ำมูก รวมทั้งฟ้าทะลายโจร และยาฟาวิพิราเวียร์ 
  แยกกักตัวและรักษาแบบผู้ป่วยนอก 10 วัน นับจากวันที่ตรวจ ATK 
  เมื่อครบ 10 วัน สามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติ โดยไม่ต้องตรวจ ATK   

รวบรวมรายชื่อยาและสิ่งของจำเป็น  

  ยาลดไข้ : ทานเมื่อมีอาการเท่านั้น
  ยาแก้แพ้ชนิดไม่ง่วง  : กินเมื่อมีอาการน้ำมูกไหล จาม หรือมีอาการคล้ายหวัด
  ยาลดอาการแก้ไอ : ปรึกษาเภสัชกรก่อนใช้ยา
  ยาละลายเสมหะ : กรณีมีอาการไอที่มีเสมหะ
  สเปรย์พ่นคอ : พ่นครั้งละ 2-3 ครั้ง หรือตามต้องการ
  สเปรย์พ่นจมูกจากธรรมชาติ: พ่นระหว่างวันเมื่อมีอาการ
  ฟ้าทะลายโจร : ทานเมื่อติดเชื้อแล้วเท่านั้น ห้ามทานป้องกัน
  ผงเกลือแร่ ORS : ครั้งละ 1ซอง เมื่อมีอาการท้องเสีย จิบทีละน้อยๆ
  วิตามินซี 1,000 - 3,000 มก. ต่อวัน

อุปกรณ์ที่จำเป็น

  เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว
  เครื่องวัดอุณหภูมิ
  ATK
  แอลกอฮอล์
  หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ 
  ถุงสีแดงมีหูผูกสำหรับขยะติดเชื้อ 

โควิดน่ากลัวกว่าที่คิด เพราะลองโควิดทิ้งพิษร้ายต่อร่างกาย

    อีกประเด็นที่น่าเป็นห่วงสำหรับผู้ที่เคยติดเชื้อมาแล้ว หรือยังไม่เคยติด  หลายคนคิดว่าเชื้อ Omicron รุนแรงน้อยกว่าเดลตาก็จริง แต่เมื่อติดแล้วส่วนใหญ่มีอาการมากกว่าไม่มีอาการ มีโอกาสปอดอักเสบรุนแรง ใช้ท่อช่วยหายใจ มีโอกาสตายได้เช่นกัน โดยเฉพาะผู้มีความเสี่ยง 609 และเด็ก

   ในบางรายหลังจากหายจากการติดเชื้อมักมีอาการ  "Long COVID " ตามมา ซึ่งอาจมีอาการต่อเนื่องนานกว่า 3 เดือนหลังติดเชื้อ ทำให้ร่างกายจะไม่ปกติเหมือนเดิม เช่น เหนื่อยง่าย หายใจไม่ปกติ  ปวดกล้ามเนื้อ ปวดและเวียนศีรษะ เจ็บบริเวณข้อต่อต่างๆ  เจ็บหน้าอก สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก ผื่นขึ้นตามตัว และรับรสดมกลิ่นผิดเพี้ยนไป รวมถึงโรคต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ลิ่มเลือดอุดตัน หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจขาดเลือด เป็นต้น

ข้อมูลปัจจุบันพบว่าอาการ Long COVID มีความเป็นไปได้ 4 สาเหตุ คือ

  มีเชื้อไวรัสหลงเหลือในอวัยวะต่างๆ ทำให้เกิดการอักเสบต่อเนื่อง
  การอักเสบในหลายอวัยวะ ทำให้อวัยวะผิดปกติแบบถาวร ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว
  ผลกระทบจากการรักษาและนอนโรงพยาบาลในระยะยาว
  ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ  หลังติดเชื้อ

    ถึงแม้ว่าเราจะเคยได้รับการติดเชื้อมาแล้ว หรือยังไม่เคยก็ตาม อยากให้ทุกคนตระหนักถึงสุขภาพมากขึ้น ต้องหมั่นสังเกตร่างกายของตัวเอง ว่าเกิดความผิดปกติหรือไม่ และอย่าลืมว่าทุกคนก็ยังสามารถติดเชื้อซ้ำได้อยู่  เพราะไวรัส  COVID -19 ยังคงอยู่บนโลกใบนี้ของเราได้ ดังนั้นการดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ควรสวมใส่หน้ากากตลอดเวลา ล้างมือบ่อยๆ และเว้นระยะห่าง อีกสิ่งสำคัญคือการดูแลร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และเสริมสร้างภูมิคุ้มให้แข็งแรงโดยการรับประทานสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะภูมิต้านทานจะเป็นด่านสำคัญในการต่อสู้กับเชื้อโรคทุกชนิดและทำหน้าที่ป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3 ไอเทมสำคัญ เสริมภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทานให้แข็งแรง

วิตามินซี (Vitamin C) วิตามินซีเป็นอีกหนึ่งวิตามินที่มีความจำเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นช่วงที่กำลังติดโควิดหรือหายจากโควิดแล้ว ในกรณีที่กำลังติดเชื้อโควิดการรับประทานวิตามินซี 1,000 - 3,000 มก. ต่อวันจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว โดยมีผลทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่แข็งแรงมากขึ้น และช่วยให้ร่างกายหายเร็วขึ้น และเมื่อหายจากโควิดการรับประทานวิตามินซีสามารถบรรเทาอาการ Long COVID ได้เนื่องจากวิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และฟื้นฟูร่างกายจากการเจ็บป่วยได้ดี

ฟ้าทะลายโจร (Andrographis) ฟ้าทะลายโจรเป็นสมุนไพรที่ได้ถูกบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ และถูกพิจารณาให้นำมาใช้รักษาโควิด-19 ที่อาการไม่รุนแรง ซึ่งการรับประทานฟ้าทะลายโจรในขณะติดเชื้อ ควรรับประทานฟ้าทะลายโจรที่มีสารแอนโดรกราโฟไลด์ 180 มิลลิกรัม/วัน วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 5 วัน ซึ่งจะช่วยให้เชื้อไวรัสเข้าเซลล์ลดลง ลดการแบ่งตัวของไวรัส ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และลดไข้บรรเทาอาการอักเสบ  

เอ็กไคนาเซีย (Echinacea) เป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมระดับสากล มีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมได้ดียิ่งขึ้น สร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาว ยับยั้งการติดเชื้อไวรัส และช่วยบรรเทาอาการหวัดและโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ ผู้หญิงตั้งครรถ์สามารถรับประทานได้ ปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงต่อตับและไต 

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://mgronline.com/onlinesection/detail/
ขอบคุณข้อมูลจาก : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
ขอบคุณข้อมูลจาก : อ. ดร. พญ.วรรษมน จันทรเบญจกุล ศูนย์โรคอุบัติใหม่ด้านคลินิก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย