วันสมองโลก (World Brain Day)

วันสมองโลก (World Brain Day)

        วันสมองโลก (World Brain Day) กำหนดขึ้นเมื่อปี 2557 โดยสหพันธ์ประสาทวิทยาแห่งโลก เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงสุขภาพสมองมากขึ้น เนื่องจากทั่วโลกมีผู้ป่วยโรคสมองจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นโรคพาร์กินสัน อัลไซเมอร์ และโรคลมชัก แต่เพียงแค่โรคอัลไซเมอร์ก็มีผู็ป่วยสะสมถึง 26.6 ล้านคนแล้ว

ฉะนั้นมาดูแลสุขภาพและลดความเสี่ยงจากโรคสมองต่างๆ ด้วยการออกกำลังกายให้มากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงสมองเช่นปลา ที่มีกรดไขมัน Omega 3 ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอย่าง EPA และ DHA หากได้รับในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยชะลอความเสื่อมของสมองได้

ขอบคุณข้อมูลจาก :

https://wfneurology.org/world-brain-day-background#:~:text=The%20World%20Federation%20of%20Neurology,as%20“World%20Brain%20Day”.