นอนน้อย เสี่ยงเซ็กส์เสื่อม

นอนน้อย เสี่ยงเซ็กส์เสื่อม

     อาการนกเขาไม่ขัน อารมณ์ทางเพศลดลง เกิดได้หลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นก็คือ.... การนอนน้อย!?
     การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรออย่างเต็มที่ ในทางตรงกันข้ามสำหรับใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับหรือนอนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายด้าน หนึ่งในนั้นคือปัญหาเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ!

        การนอนน้อย (Lack of Sleep) หรือการนอนหลับพักผ่อนที่น้อยกว่า 8 ชั่วโมงต่อคืน ส่งผลให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) หรือฮอร์โมนเพศชายต่ำลง เพราะการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในกระแสเลือดและการไหวเวียนของเลือดที่ผิดปกติ ทำให้แรงขับทางเพศลดลง และภาวะอารมณ์ที่ไม่ปกติยังทำให้ความสนใจการร่วมเพศลดลงไปด้วย นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่นอนน้อยหลายคนอาจมีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง รวมไปถึงมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction) คือภาวะที่อวัยวะเพศชายไม่สามารถแข็งตัวได้สมบูรณ์ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ และการที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนสืบพันธุ์ออกมาน้อยยังทำให้คนที่นอนน้อยหลายคนประสบปัญหามีบุตรยากอีกด้วย

ข้อมูลจาก : https://www.pobpad.com/นอนน้อยส่งผลเสียต่อสุข