Good Health by yourself

-

-
View more 
ใช่เหรอ?...ดื่มกาแฟแล้วทำให้ความดันในเลือดสูง

ใช่เหรอ?...ดื่มกาแฟแล้วทำให้ความดันในเลือดสูง
View more 
ลดอาการหัวใจวาย แค่ร่างกายมีน้ำอย่างพอเพียง

ลดอาการหัวใจวาย แค่ร่างกายมีน้ำอย่างพอเพียง
View more 
เรื่องที่ว่าความดันโลหิตจะสูงขึ้นตามอายุไม่ใช่เรื่องจริง

เรื่องที่ว่าความดันโลหิตจะสูงขึ้นตามอายุไม่ใช่เรื่องจริง
View more 
นอนหลับอย่างมีคุณภาพ ด้วย 12 เทคนิคง่ายๆ

นอนหลับอย่างมีคุณภาพ ด้วย 12 เทคนิคง่ายๆ
View more 
นอนไม่หลับแก้ได้แค่ปรับเปลี่ยน

นอนไม่หลับแก้ได้แค่ปรับเปลี่ยน

View more 
เทคนิคลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องพึ่งยา

เทคนิคลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องพึ่งยา
View more 
ใครบอกว่ากินผักแล้วทำให้ขาดโปรตีน

ใครบอกว่ากินผักแล้วทำให้ขาดโปรตีน

View more 
กินผักเป็นประจำ... ดีต่อสมอง ช่วยเพิ่มความจำ

กินผักเป็นประจำ... ดีต่อสมอง ช่วยเพิ่มความจำ

View more 
5 สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อเกิดอาการแน่นหน้าอก

5 สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อเกิดอาการแน่นหน้าอก
View more 
อาหารไขมันสูง จุดเริ่มต้นของโรคหลายชนิด

อาหารไขมันสูง จุดเริ่มต้นของโรคหลายชนิด
View more 
สุขภาพดีขึ้น แค่ดื่มน้ำมากขึ้น

สุขภาพดีขึ้น แค่ดื่มน้ำมากขึ้น
View more 
บรรเทาเบาหวาน ด้วยการออกกำลังกาย

บรรเทาเบาหวาน ด้วยการออกกำลังกาย
View more 
ขมิ้นชัน สมุนไพรชั้นดีที่ช่วยให้โรคบรรเทา

ขมิ้นชัน สมุนไพรชั้นดีที่ช่วยให้โรคบรรเทา
View more 
รับมือความเครียดเฉียบพลันสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ

รับมือความเครียดเฉียบพลันสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ
View more 
รู้ไว้ใช่ว่า...ก่อนดื่นกาแฟ

รู้ไว้ใช่ว่า...ก่อนดื่นกาแฟ
View more 
เรื่องควรรู้ก่อนวัดความดันโลหิตด้วยตนเอง

เรื่องควรรู้ก่อนวัดความดันโลหิตด้วยตนเอง
View more 
เช็คลิสต์โรคเบาหวานด้วยตัวเอง

เช็คลิสต์โรคเบาหวานด้วยตัวเอง
View more 
อายุยืนห่างไกลโรคแค่บริโภคกาแฟเป็นประจำ

อายุยืนห่างไกลโรคแค่บริโภคกาแฟเป็นประจำ
View more 
ทานผักมากขึ้น ความจำดีขึ้น

ทานผักมากขึ้น ความจำดีขึ้น
View more 
รักษาเบาหวานด้วยอาหาร PBWF

รักษาเบาหวานด้วยอาหาร PBWF
View more 
หากอยากผิวดี... มื้อต่อไปต้องมีผัก

หากอยากผิวดี... มื้อต่อไปต้องมีผัก
View more 
2 โรคร้ายที่ออกกำลังกายช่วยบรรเทาได้จริง

2 โรคร้ายที่ออกกำลังกายช่วยบรรเทาได้จริง
View more 
มหัศจรรย์ของ Strength Training ประโยชน์ที่มีมากกว่าร่างกายแข็งแรง

มหัศจรรย์ของ Strength Training ประโยชน์ที่มีมากกว่าร่างกายแข็งแรง
View more 
‘ชา’ ประโยชน์มหาศาล ช่วยรักษาและดูแลร่างกาย

‘ชา’ ประโยชน์มหาศาล ช่วยรักษาและดูแลร่างกาย
View more 
8 วิธีดีที่สุดของคนเป็นเบาหวาน ถ้าต้องการออกกำลังกาย

8 วิธีดีที่สุดของคนเป็นเบาหวาน ถ้าต้องการออกกำลังกาย
View more 
ผลไม้อบแห้งบางชนิด ช่วยลดน้ำหนักได้

ผลไม้อบแห้งบางชนิด ช่วยลดน้ำหนักได้
View more 
5 ข้อปฏิบัติที่จะทำให้นอนหลับดียิ่งขึ้น

5 ข้อปฏิบัติที่จะทำให้นอนหลับดียิ่งขึ้น
View more 
ทาน “ผักสด” ลดความดันในเลือดดีกว่า “ผักสุก”

ทาน “ผักสด” ลดความดันในเลือดดีกว่า “ผักสุก”
View more 
ดื่มน้ำผลไม้สำเร็จรูปมากเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน

ดื่มน้ำผลไม้สำเร็จรูปมากเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน
View more 
First
    Last