เทรนด์สุขภาพประจำเดือนพฤษภาคม 2565

เทรนด์สุขภาพประจำเดือนพฤษภาคม 2565

ออกกำลังกายอย่างไร ? เมื่อหัวใจไม่แข็งแรง

     หลายคนที่ป่วยเป็นโรคหัวใจคงคิดว่าตัวเองไม่สามารถออกกำลังกายได้ เพราะอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นในขณะออกกำลังกายจนอาจเป็นอันตราย และทำให้อาการทรุดหนักลงได้ แต่แท้จริงแล้วการออกกำลังกายจะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมากขึ้น ทั้งยังช่วยควบคุมระดับไขมันคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจต่าง ๆ เช่น โรคลิ้นหัวใจรั่ว โรคลิ้นหัวใจตีบ ภาวะหัวใจล้มเหลว และลดอาการเจ็บหน้าอกของผู้ป่วยโรคหัวใจได้อีกด้วย  

Cookie Policy Cookie Policy