แบบประเมินความเครียด

ที่มา : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

แบบประเมินความเครียด

ปวด หรือ เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอย หลัง หรือไหล่ *
นอนไม่หลับ เพราะคิดมากหรือกังวลใจ *
รู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจ
ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
มีความวุ่นวายใจ
ไม่อยากพบปะผู้คน
ปวดหัวข้างเดียว หรือปวดบริเวณขมับทั้ง 2 ข้าง
รู้สึกไม่มีความสุขและเศร้าหมอง
รู้สึกหมดหวังในชีวิต
รู้สึกว่าชีวิตตนเองไม่มีคุณค่า
กระวนกระวายอยู่ตลอดเวลา
รู้สึกตนเองไม่มีสมาธิ
รู้สึกเพลียจนไม่มีแรงจะทำอะไร
รู้สึกเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไร
มีอาการหัวใจเต้นแรง
เสียงสั่น ปากสั่น หรือสั่นเวลาไม่พอใจ
รู้สึกกลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
มึนงง หรือเวียนศีรษะ
ความสุขทางเพศลดลง
0.00