Search

กลูต้าไธโอน ตัวช่วยบำรุงผิวกระจ่างใส ลดความหมองคล้ำ  

ผิวขาว
กลูต้าไธโอน


เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงอยากจะมีขาวกระจ่างใส ผิวสม่ำเสมอ สุขภาพดี หนึ่งในตัวช่วยที่เป็นที่นิยมและให้ผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจนและปลอดภัยคือการเลือกเสริม กลูต้าไธโอน

ทำไมสีผิวของเราจึงต่างกัน

สาเหตุหลักมาจากพันธุกรรมของแต่ละคน ที่ทำให้องค์ประกอบของเม็ดสีที่ชั้นผิวหนังต่างกัน ส่งผลทำให้มีสีผิวที่แตกต่างกัน โดยเกิดจากเม็ดสีเมลานินนั่นเอง รวมถึงปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้สีผิวคล้ำลงหรือเป็นฝ้าได้ เช่น การถูกรังสียูวีจากแสงแดดเป็นเวลานาน มีผลต่อการสร้างเม็ดสีเมลานิน ด้วยกระบวนการทำงานของเอ็มไซม์ไทโรซเนสที่มีอยู่ในร่างกาย โดยเม็ดสีเมลานินแบ่งออกได้เป็น 3 แบบ คือ

  • ยูเมลานิน (Eumelanin) เม็ดสีน้ำตาล สีดำ พบมากในคนผิวคล้ำ
  • ฟีโอเมลานิน (Pheomelanin) เม็ดสีแดง เหลือง พบมากในคนผิวขาว
  • แบบผสม (Mixed melanin) เม็ดสีเมลานินทั้งสองชนิดผสมกัน

กระบวนการสังเคราะห์เม็ดสีเมลานิน

1.  เอ็นไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase)

เป็นสารที่มีบทบาทมากที่สุด ทำหน้าที่เปลี่ยนสารไทโรซีน (Tyrosine) จนได้เป็น ยูเมลานิน ซึ่งมีสีน้ำตาล ดำ ถ้าเอ็นไซม์นี้ทำงานมากเกินไป จะทำให้เม็ดสีเมลานินถูกสร้างมากขึ้นจนเห็นเป็นสีผิวคล้ำหรือดำ

2.  กลูต้าไธโอน (Glutathione)

คือ สารที่มีบทบาทรองลงมา ในการสังเคราะห์เม็ดสีผิว โดยมีการทำงานกดการสร้างเม็ดสียูเมลานิน หรือเม็ดสีผิวคล้ำ ให้มีการสร้างลดลง

3.  ซิสเทอีน (Cysteine) หรือ แอล-ซีสเตอีน

มีบทบาทที่จะช่วยเปลี่ยนสาร DOPAquinone ให้มีการสร้างเม็ดสีฟีโอเมลานินมากขึ้นจนทำให้ได้สีผิวขาวขึ้น

กลูต้าไธโอน บำรุงผิว

กลูต้าไธโอน ทางเลือกใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมคือการดูแลผิวจากภายใน

การดูแลผิวจากภายในด้วยกรดอะมิโนที่มีบทบาทเป็นสารตั้งต้นของกลูต้าไธโอน อย่าง L-Cysteine เพราะจะไปช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดสีฟีโอเมลานิน (เม็ดสีที่พบในคนผิวขาว) และช่วยยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ไทโรซิเนสที่หากมีมากเกินไปจะทำให้สีผิวดูเข้มขึ้น และสารสกัดจากมะขามป้อม (Amla extract) ที่เป็นแหล่งของวิตามินซีปริมาณสูงจากธรรมชาติ จะช่วยเสริมประสิทธิการทำงานของ L-Cysteine ช่วยกระตุ้นการสร้างกลูต้าไธโอน ได้เพิ่มขึ้น และอีกหนึ่งสารอาหาร คือ Grape seed extract หรือสารสกัดเมล็ดองุ่น ที่มี OPC เข้มข้น มีฤทธ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แรงกว่าวิตามินซีและวิตามินอี ทั้งยังช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ยับยั้งเอ็นไซม์คอลลาจิเนสซึ่งเป็นตัวการทำลายคอลลาเจน จึงช่วยทำให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่นดีขึ้นและให้ผิวขาว สุขภาพดี แบบครบสูตรได้นั่นเอง

คุณค่าจาก 3 สารอาหาร กลูต้าไธโอน (Glutathione) จากธรรมชาติ เพื่อผิวขาวใสอย่างปลอดภัย

แอล-ซีสเทอีน (L-Cysteine)

เป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ร่างการสร้างเองได้ แต่มีปริมาณน้อย และสามารถได้เพิ่มจากการรับประทานอาหารจำพวกโปรตีนที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย ดังต่อไปนี้          

  • ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย โดยเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนในร่างกาย เช่น ผิว ผม เล็บ เป็นต้น
  • ช่วยกระตุ้นการสร้างกูลต้าไธโอนในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระโดยแอล-ซีสเทอีน จะทำงานร่วมกับกรดอะมิโนอีก 2 ชนิด คือ แอล-กลูตาเมต (L-Glutamate)และแอล-ไกลซีน (L-Glycine) ซึ่งทั้งสองชนิดนี้พบมากในร่างกาย
  • กระตุ้นการสร้างเม็ดสีฟีโอเมลานินให้เพิ่มขึ้น หรือมีสีผิวขาวขึ้น
  • ช่วยยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ไทซิเนส ไม่ให้เปลี่ยนเป็นโดปาควินโนน (DOPA-quinone) ซึ่งมีผลทำให้สร้างเม็ดสีน้อยลง
  • กระตุ้นการทำงานของ เอ็นไซม์อื่นๆ เพื่อให้ร่างกายสามารถต่อต้านสิ่งแปลกปลอมต่างๆ รวมถึงเชื้อแบคทีเรียและ ไวรัส ทำให้อาการโรคติดเชื้อต่างๆ หายได้เร็วยิ่งขึ้น

Amla extract (สารสกัดมะขามป้อม)

สารสกัดมะขามป้อมเป็นแหล่งที่อุดมด้วยวิตามินซีสูง และยังมีกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลอีกด้วย เรียกได้ว่าสารสกัดมะขามป้อมมีบทบาทเป็นสารต้านอนุมุลอิสระที่ให้ฤทธิ์ที่แรงอย่างมีประสิทธิภาพ              

  • ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน โดยยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ไทโรซิเนส
  • เสริมประสิทิธิภาพการทำงานของแอล-ซีสเทอีน จึงช่วยรักษาปริมาณกลูต้าไธโอนในร่างกาย

Grape seed extract (สารสกัดเมล็ดองุ่น)

มีสาระสำคัญที่ชื่อ โอลิโกเมอริค โปรแอนโธไซยานิน (oligomeric proanthocyanidin) หรือ OPC ซึ่งเป็นกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์

  • มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพแรง มีฤทธิ์แรงกว่าวิตามินอีและซี จึงเรียกว่า super anti-oxidant
  • ยับยั้งเอ็นไซม์คอลลาจิเนส(collaginase) ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจน
  • เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวยืดหยุ่นดี
  • ช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตผ่าน ระบบหลอดเลือดฝอยไปทั่วร่างกายมากขึ้น
  • ยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานิน โดยลดปริมาณเอ็นไซม์ไทโรซิเนส
  • ปกป้องผิวจากการรังสียูวี ซึ่งมีผลต่อการสร้างเม็ดสีเมลานิน

สารอาหารทั้ง 3 ที่กล่าวมานี้ล้วนมีบทบาทต่อการทำงานของเม็ดสีผิวได้อย่างปลอดภัย  ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกลูต้าไธโอนหรือ การกระตุ้นการทำงานของเม็ดสีเมลานินก็ตาม เพียงแค่มีการดูแลผิวอย่างถูกวิธี เลือกกลูต้าไธโอนที่ปลอดภัยและน่าเชื่อถือ ก็จะได้“ผิวขาวเท่ากับสวย” อย่างปลอดภัยและมั่นใจ

อ้างอิง

-

อัลบั้มภาพ

ข่าวสุขภาพอื่นๆ

ผิวแห้งและริ้วรอย

เรื่องริ้วรอย...ไม่ว่าใครก็คอยไม่ได้

ผิวแห้งและริ้วรอย

ความเชื่อผิดๆ ของการกินคอลลาเจนสำหรับผิว