Menu
เอสโตรเจน (Estrogen) คือฮอร์โมนเพศที่มีทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่ผู้หญิงจะมีมากกว่าผู้ชาย โดยทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนสำคัญในการสร้างลักษณะเฉพาะทางกายภาพของผู้หญิง ทั้งเรื่องของผิวพรรณที่เรียบเนียน เปล่งปลั่ง หน้าอกที่เต่งตึง รวมถึงสะโพกที่ผายได้รูปสวยงาม แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของแต่ละคนมีปริมาณแตกต่างกัน โดยผู้หญิงที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายอยู่มากจะมีลักษณะที่บ่งบอกความเป็นผู้หญิงไว้อย่างชัดเจน ในขณะเดียวกันผู้หญิงที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยก็จะมีลักษณะของผู้ชายปรากฏให้เห็นชัดกว่า เช่น มีหนวดบาง ๆ ขนดก ผิวหนังหยาบกร้าน หน้าอกไม่เต่งตึง และส่วนเว้าส่วนโคงไม่ชัดเจนซึ่งการมีรูปร่างที่ไม่ได้สัดส่วนนี้อาจทำให้ผู้หญิงหลายคนขาดความมั่นใจ และส่งผลต่อบุคลิกภาพโดยรวม
จะเห็นได้ว่าอายุที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง โดยเฉพาะเมื่อผู้หญิงก้าวเข้าสู่อายุ 40 ระดับของฮอร์โมนจะเริ่มลดลงอย่างชัดเจน ทำให้เริ่มเสี่ยงกับความผิดปกติทางร่างกายและจะยิ่งเสี่ยงมากขึ้นเมื่ออายุเข้าสู่ช่วงวัยทอง
อาการวัยทอง (Menopause) เป็นภาวะความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็สามารถบรรเทาได้ รวมทั้งผู้หญิงที่ใกล้ถึงวัยหมดประจำเดือนก็สามารถชะลอให้เกิดอาการให้ช้าลง ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การวิ่งจ๊อกกิ้ง การปั่นจักรยาน การเต้นแอโรบิก การรำไทชิ นอกจากนี้ต้องรู้จักฝึกควบคุมอารมณ์ด้วยการนั่งสมาธิเป็นประจำ ไม่เพียงเท่านั้นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารด้วยการเลือกแต่อาหารที่มีประโยชน์เน้นอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม โยเกิร์ต ถั่วเหลือง เต้าหู้ งาดำ ผักใบเขียว สมุนไพรลดวัยทอง ฯลฯ ก็จะช่วยให้ความผิดปกติทางร่างกายที่เกิดจากการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนบรรเทาได้และเพื่อความสะดวกในปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญด้านปัญหาสุขภาพผู้หญิงวัยทองยังได้แนะนำวิธีการเติมฮอร์โมนเอสโตรเจนให้ร่างกายด้วยการรับประทานสารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง ซึ่งถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและน่าสนใจ
สารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง คือ แหล่งอาหารตามธรรมชาติที่มีสารไอโซฟลาโวนในปริมาณสูงโดยคุณสมบัติของสารชนิดนี้จะทำงานคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย โดยออกฤทธิ์เลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจน มีส่วนช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิงให้สมดุล ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงวัยทอง รวมถึงผู้ที่ต้องการเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงให้กับร่างกาย ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีชื่อเรียกว่า ไฟโตเอสโตเจน (Phytoestrogen)
นอกจากสารสกัดจากจมูกถั่วเหลืองมีส่วนช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุนแล้ว ยังช่วยลดอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงวัยทอง เช่น อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกในตอนกลางคืน เหนื่อยง่าย ผิวหนังแห้ง และช่องคลอดแห้งได้อีกด้วย อีกทั้งสารไอโซฟลาโวนในจมูกถั่วเหลืองยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น การช่วยยับยั้งการเติบโตของมะเร็งที่เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด รวมถึงช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย
-
