แมกนีเซียม Magnesium แร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นสำหรับร่างกาย
แมกนีเซียม (Magnesium) คือ แร่ธาตุที่สำคัญและจำเป็นของร […]
10 ประโยชน์ของใบแปะก๊วย และวิธีเลือกซื้ออย่างฉลาด
ใบแปะก๊วย (Ginkgo) สมุนไพรโบราณที่มีถิ่นกำเนิดมาจากประเ […]
สัญญาณเตือนเมื่อตื่นนอนตอนเช้าที่บอกว่าร่างกาย ขาดวิตามิน B12
วิตามินบี 12 (Vitamin B12) เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลาย […]
ยาแก้ปวด ประเภทและวิธีเลือกใช้ให้เหมาะกับอาการ
ยาแก้ปวด ยาบรรเทาปวด หรือยาระงับปวด คือ กลุ่มยาที่มีสรร […]
นอนหลับอย่างมีคุณภาพ ด้วย 12 เทคนิคง่ายๆ
การนอนไม่หลับบางครั้งก็ไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพเพียงอย่ […]
3 สารอาหารสำคัญ บำรุงสมอง ป้องกันความจำเสื่อม
สมอง (Brain) เป็นอวัยวะที่มีความสำคัญอย่างยิ่งของการดำเ […]
ดีเอชเอ (DHA) ประโยชน์ต่อสมองและสายตา
รู้หรือไม่… การทำงานต่าง ๆ ของร่างกายเกิดจากสมองทั้งสิ้ […]
อาการชา อย่ารอช้าต้องรีบแก้ไข
เคยมีบางครั้งที่เกิด อาการชา เช่น ชาปลายมือปลายเท้า หรื […]
‘ตะคริว’ สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
อาการ ‘ตะคริว’ สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและ […]
ปวดหัว ไมเกรน อาการและวิธีรักษา
ไมเกรน (Migraine) อาการปวดหัวที่พบมากในวัยทำงาน ซึ่งต้อ […]
